Сізді кешіктіруге көмектесу үшін 2 минуттық ереже

Бүгін күнді ертең итеріп, ертеңнен кейін итереді ... олардың өмірінде қатты кешіктіруі бар науқастар көп. «Кепілдену» типтік психикасының «Классикалық» классикалық сызығында қорытындылануы мүмкін, бұл «ертең тағы бір күн!» (Өйткені, ертең жаңа күн) фильмнің соңында желмен кетті. Жақында мен қарапайым ережені ұстандым, маған кешіктірілу әдетінен арылуға көмектесіп, бір уақытта мені жақсы әдеттерден күшейе бермеуге шақырды. Бүгін мен сіздермен бөліскім келеді, сонымен қатар оның сіздің өміріңізге қалай қолданылатынын көруге болады. Ең керемет жер? Бұл әдіс өте оңай.

Мен бұл кішкентай стратегия деп атаймын [2 минуттық ереже »деп атаймын және мақсатыңыз - сіз өзіңіз жасаған істеріңізді бастауды жеңілдету.

Міне, мәміле ...

Аренде кешіретін тапсырмалардың көпшілігі іс жүзінде қиын - сіз оларды орындау үшін таланттарыңыз бен дағдыларыңыз бар - сіз оларды бір себептермен немесе басқалардан аулақ боласыз.

2 минуттық ереже сізді «жоқ» деп жауап беруді бастауға мүмкіндік бере отырып, оны кешіктіру және жалқаулық пайда болды.

Мен Дэвид Алленнің ең жақсы кітабынан, істерімді алудан келген .

Біз екі минуттан аз немесе одан да көп нәрсені қалай шешкенімізді таңқалдырғанымыз таңқаларлық. Мысалы, тамақтанудан кейін, кір жуғыш машинада кір жуу, кір жуғыш машинаға кір жуыңыз, қоқыс шығарып, осы электрондық поштаны жіберіп, т.с.с.

Егер тапсырма екі минуттан аз уақытты алады, содан кейін ережені орындаңыз және дәл қазір жасаңыз.

Барлық мақсаттарыңыз екі минуттан аз уақыт ішінде орындала ала ма? Анық емес.

Бірақ, әр голды 2 минут немесе одан да аз уақыт ішінде бастауға болады. Бұл кішкентай ереженің мақсаты.

Бұл стратегия сіздің ұлғайтылған мақсаттарыңыз үшін тым қарапайым сияқты, бірақ мен әр түрлі болуды өтінемін. Бұл кез-келген мақсат үшін жұмыс істейді, өйткені бір қарапайым себеппен жұмыс істейді: нақты өмір физикасы.

Егер сіз EVA қайыққа қызықтыратын болсаңыз, неғұрлым көп болса немесе Eva Sup Pad & Eva тарту тақтасы , бізбен хабарласыңыз.