Біз дене сағаттарымыз үшін дұрыс емес уақытта тамақтанамыз ба?

`Кинг сияқты таңғы ас

Сіз бүгін таңертең таңғы асқа немесе түскі асқа не жедіңіз?

Стейк, чиптер, чиптер, бұршақ карри немесе сіз әдетте кешкі асқа барыңыз.

Алайда кейбір ғалымдар күнделікті күнделікті калорияларымызды күнделікті тамақтанып, тамақтануды жалпы алғанда, едәуір reshing reshing rester of edity-дің денсаулығымыз үшін жақсы болуы мүмкін деп санайды.

Бір зерттеу күнгі түскі ас ішкен кезде көп нәрсені жоғалтқан әйелдерді тапты.

«Қазірдің өзінде өте ескі, кешкі ас, патша сияқты таңғы ас, князь сияқты түскі ас ішіп, князь сияқты түскі ас, мен сол жерде біршама шындық», - дейді, доктор Герда Коца, тамақтануға арналған оқытушы Лондон Кинг Колледжі.

Қазір ғалымдар бұл нәтижелерге не көмектеседі және тамақтану мен дене сағаттары арасындағы қарым-қатынасқа қарайды.

Сіз дене сағаты ұйқы кезінде анықтайтын нәрсе ретінде ойлайсыз. Бірақ іс жүзінде организмдегі барлық жасушаларда сағаттар бар. Олар бізді премьер-министрге, мысалы, таңертең ояну үшін, мысалы, қан қысымын, дене температурасын және гормон деңгейін реттеуге көмектеседі.

Қазір сарапшылар тамақтану әдеттеріміз, соның ішінде тұрақты емес тамақтану және кеш жеуге, оны кросс-тамақтанудың оңтайлы екендігімен қарап жатыр, ол Хроно-тамақтануды зерттейді, - деді. «Бізде әр 24 сағат сайын анықтайтын дене сағаты бар Әр метаболикалық процесте бір нәрсе болуы керек оңтайлы уақыт бар.

«Бұл кешке үлкен тамақ алу, метаболикалық түрде сөйлеу, бұл дұрыс емес, денеңіздің денеңіз түнде оралғаны үшін дұрыс емес.»

Суррей университетінің хронобиология және интегративті физиологиядағы оқырман, доктор Джонатан, Суррей университетінде оқырман, дейді, кешке тамақты өңдеуде біздің ағзамыздың аздығы жақсы екенін айтады.

Бір теория - бұл организмнің энергияны жұмсау қабілетіне байланысты. «Тамақты өңдеу үшін қолданатын энергияны ұсынатын ең аз алдын-ала дәлелдер бар, сіз оны кешке жеген болсаңыз, оны таңертең қолданасыз».

Біз тамақтанғанымыз бен денсаулығымыздың арасындағы байланысты дұрыс түсіну, доктор Джонстон доктор До Джонстон, өйткені бұл семіздік індетін шешуге көмектесу үшін үлкен әсер етуі мүмкін.

Тағы не бар, егер сіз EVA қайыққа палата алсаңыз немесе Eva Sup Pad & Eva Tract Pad-ді қызықтырса , бізбен хабарласыңыз.

Мелерстер командасы

2018.05. 30

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp: + 86-13699812532

Тел: + 86-752-3553578